Schwangerschaftsmassage und geburtsvorbereitende Massage
Was unterscheidet eine normale Massage von einer
Schwangerschafts- oder geburtsvorbereitenden Massage?
Natürlich wende ich bei schwangeren Frauen auch ganz „normale“ Griffe an.
Darüber hinaus habe ich mich in vielen Fort- und Weiterbildungen gerade darauf spezialisiert, mit spezifischen Massagetechniken und Griffen gezielt die Beschwerden zu behandeln, die typischerweise in der Schwangerschaft auftreten können.
Deshalb darf sich jede Schwangere bei mir auch sicher fühlen. Und wer sich sicher fühlt, ist entspannt. So entspannt, dass auch dein Baby es genießen darf.
Ablauf einer Schwangerschaftsmassage
In einem ca. 15-minütigen Gespräch lernen wir uns kennen und ich mache mir ein Bild über deine aktuelle Situation und wir klären alle Ihre Fragen. Diese Zeit geht nicht von der Massagezeit ab.
Die Massage findet auf meiner Behandlungsliege statt. Deren Hydraulik macht jede Position möglich; sitzend, halbliegend oder in Seitenlage.
Top/T-Shirt und eine bequeme (Leggins)Hose kannst du anbehalten, wenn dir das ein besseres Gefühl gibt.
Ich benutze weder Öle noch Parfums, sondern setze nur meine Hände ein. Bei stärkeren Muskelverspannungen kann das auch schon mal bis an Ihre Schmerzgrenze gehen. Hier bleiben wir im ständigen Dialog.
Dein Babybauch wird bei dieser Art der Massage ganz bewusst ausgespart.
Ablauf einer geburtsvorbereitenden Massage
Welche Schwangere wünscht sich nicht, dass sie eine sanfte und spontane Geburt erleben darf?
Kann man sich darauf vorbereiten? Welche Hilfen gibt es?
Eine von vielen Möglichkeiten, sich auf das schönste Ereignis vorzubereiten, ist eine geburtsvorbereitende Massage. Mit sanften aber gezielten Griffen werden Bänder und Muskeln gelockert und der Lymphfluss angeregt. Dies kann dazu führen, dass sich der Muttermund, die Vulva und auch die gesamte Muskulatur des Beckenbodens im Geburtsvorgang leichter dehnen.
Schwangere, die schon einmal eine allgemeine Schwangerschaftsmassage bei mir genossen haben, konnten bereits spüren, welche Strukturen noch Dehnung gebrauchen können.
Die Anwendung findet teils im Sitzen, teils im Liegen statt. Beides ist dank meiner hydraulisch verstellbaren Liege bequem und sicher.
Es wird geruchsneutrales Öl verwendet, welches ich auf Rücken, Becken und Bauch einmassiere. Das Öl kann bei der Massage in den Haaransatz gelangen. Bitte bedenke dies bei deiner weiteren Tagesplanung. Frauen mit langen Haaren bitte ein Haargummi mitbringen.
Ist eine Massage in der Schwangerschaft gefährlich?
Es gibt Dinge, die beachtet werden müssen. Deshalb habe ich die entsprechenden Kenntnisse erlernt.
Und natürlich werden vorab deine individuellen Bedürfnisse besprochen. Bei Bedarf und mit Zustimmung der Schwangeren kann eine Rücksprache mit Arzt und/oder Hebamme erfolgen.
Solltest du in der glücklichen Lage sein, dass dein/e Partner/in dich massieren möchte, gebe ich gerne Tipps, so dass du auch zuhause angstfrei verwöhnt werden kannst.
Der richtige Zeitpunkt für eine Schwangerschaftsmassage
- Eine Schwangerschaftsmassage ist zu jeder Zeit möglich, bis einen Tag vor der Geburt.
- Eine geburtsvorbereitende Massage kann ab SSW 36+ durchgeführt werden
Wieviel kostet eine Schwangerschaftsmassage?
30 Minuten: 67,- (erste Behandlung), 62,-€ Folgebehandlung)
60 Minuten: 113,-€ (erste Behandlung), 96,-€ (Folgebehandlung)
Wieviel kostet eine geburtsvorbereitende Massage?
60 Minuten: 113,-€ (erste Behandlung), 96,-€ (Folgebehandlung)
Die Kosten der Behandlung werden von gesetzlichen Krankenkassen i.d.R. nicht übernommen. Für Zusatz- oder Privatversicherte kann eine (Teil)Erstattung gelten.
Es zahlt sich aus, sich über Zusatzversicherungen zu informieren.
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