Deine innere Stimme sagt dir,
dass deine Ernährung nicht optimal ist.
Aber was tun?
„Ich müsste…“
„Ich sollte…“
„Weniger Junk, mehr gesund….“
Hör auf, bei jedem Stück Schokolade ein schlechtes Gewissen zu haben
Erkenne, was dir gut tut
Verstehe, wie du es umsetzen kannst
Visualisiere, was du erreichen willst
Bestimme, was du verändern kannst
Diät? Nein Danke!
Ich glaube behaupten zu können, dass alle Frauen schon eine oder mehrere Diäten ausprobiert haben,
obwohl wir wissen, dass eine einseitige Diät nicht der Weg zum langfristigen Ziel ist.
Was ist wichtig auf deinem Weg zu einer besseren Ernährung?
Dass sie in den Alltag passt.
Dass es dir schmeckt.
Dass sie nachhaltig ist.
Dass es leicht sein soll.
Hol dir Unterstützung
Man muss nicht alles können. Auch du nicht.
Lass uns gemeinsam deinen Weg in ein gesünderes Ess-Verhalten gehen.
Willst du dein „Feed-Good“-Körpergefühl mit dem Fasten starten?
Du kannst wählen zwischen
- individuell Fasten (jederzeit möglich in Wuppertal oder online)
- Fasten in der Gruppe (2x pro Jahr in Wuppertal)
- Fasten als Bildungsurlaub (Mai 2025 in Wuppertal)
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